Schnelle Smoothies zum Frühstück

Zutaten (jeweils für eine Portion)

Multifrucht für Multitasking:
250 ml Mandelmilch
20 g Maintal Multifrucht Fruchtaufstrich
1-2 Löffel frische oder gefrorene Mangowürfel
30 g Haferflocken

Wake up little Susie:
150 ml Milch
100 ml Kokosmilch
1/2 TL Matchapulver
20 g Maintal Kiwi Fruchtaufstrich

Some like it fresh:
100 ml Milch
100 ml Buttermilch
50 g Skyr oder Joghurt
20 g Maintal Hagebutten extra
1-2 TK Kirschen oder Waldfrüchte ohne Zucker

Zubereitung

Multifrucht für Multitasking:
Sie sind mal spät dran und haben keine Zeit für eine lange Zeit für ein Frühstück? Haben früh keinen Appetit, aber der Hunger kommt im Büro? Sie möchten im Zug oder im Auto essen? Kein Problem! Der Multifrucht-Smoothie mit Haferflocken ist ein perfektes Frühstück To Go.

Alles gut mixen und genießen. Im Schraubverschluss-Glas aufbewahren und vor dem dem Trinken nochmal ordentlich durchschütteln.

Wake up little Susie:
Anders als Kaffee macht Matcha uns sehr angenehm wach, gibt einen Energieschub ohne Herzklopfen und schmeckt in Verbindung mit Kokosmilch einfach super. Wer Bananen liebt, kann eine halbe zugeben, ebenso wie milder, junger Spinat.

Alles mixen und wach werden!

Some like it fresh:
Dieser säuerliche Smotthies ist perfekt für Joghurtfans! Einfach ausprobieren - ob Kefir, Skyr, Quark mit Milch oder Buttermilch. Gerade wenn es warm ist, sind die frischen Varianten einfach lecker.

Alles Zutaten samtig aufmischen und den frischen Start in den Tag genießen!

Rezeptideen der Food-Rezeptbloggerin Hol(l)a die Kochfee - stressfrei genießen: htpps://holadiekochfee.de